エアロビクス

音楽に合わせた全身運動で楽しく運動できるプログラムです。

ヨガ

様々なヨガのポーズを楽しみたい方を対象としたプログラムです。

ストレッチポール

ストレッチポールに乗りながらストレッチを行い、姿勢改善を行うプログラムです。

ZUMBA

ステップや動きにこだわることなく、ラテンのリズムに乗りながらパーティのような雰囲気を楽しむプログラムです。

RADICAL POWER®

バーベルとプレートを使用し、全身の筋力向上を目指す筋力トレーニングのプログラムです。

FIGHT DO®

ボクシングムやエタイなどの動きをベースに有酸素と無酸素運動を組み合わせた格闘技系のプログラムです。

ピラティス

独特の呼吸法に合わせて身体を動かすことで美しい身体をつくるプログラムです。

このほか、アクティブヨガや
バレトンなどの
プログラムもございます。