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スタジオプログラム

スタジオプログラム

音楽に合わせたエクササイズで、
それぞれの目標に合わせて楽しく身体を動かします。

体組成分析
エアロビクス
音楽に合わせた全身運動で楽しく運動できるプログラムです。
有酸素運動
ヨガ
様々なヨガのポーズを楽しみたい方を対象としたプログラムです。
筋力トレーニング
青竹ビクス
ツボを刺激することで、全身の血行を促進できるプログラムです。
体組成分析
カラダつくる
小さなゴムボールを使い体幹の強化やバランス機能を改善するプログラムです。
有酸素運動
RADICAL POWER®
バーベルとプレートを使用し、全身の筋力向上を目指す筋力トレーニングのプログラムです。
筋力トレーニング
FIGHT DO®
ボクシングムやエタイなどの動きをベースに有酸素と無酸素運動を組み合わせた格闘技系のプログラムです。
ピラティス
ピラティス
独特の呼吸法に合わせて身体を動かすことで美しい身体をつくるプログラムです。

このほか、モーニングストレッチや
腰痛予防ストレッチなどの
プログラムもございます。

筋力トレーニング
筋力トレーニング
バーチャルレッスン
映像プログラムは、巨大スクリーンに映し出された映像を見ながら行う新感覚のプログラムです。 映像が見やすいように薄暗い中で行うので、人目も気にならずレッスン初心者でも安心して参加できます。 退場が自由なのでマイペースに参加できるのがポイントです。
じっくり振り付けを学び、自分のペースでテクニックを磨き、きっと誰もが夢中になることまちがいなし!!
バリエーション豊富なプログラムから、ぜひお気に入りを見つけてみましょう。

※写真はイメージです。スタジオプログラム内容は変更になる場合がございますので、予めご了承ください。

プログラムスケジュール

施設紹介

自慢のスタジオ!
筋力アップやストレス解消プログラム、自分のペースで動ける映像プログラムも実施しております。

施設紹介

スタジオ

施設紹介

スタジオ

施設紹介

ロッカールーム・パウダールーム

施設紹介

シャワーブース

フィットネスジム