こんにちは、北村です😺

梅雨に入り、皆さま体調崩されていませんか？

先月の話にはなりますが、GW後半に関西に帰省してきました🚢

(と言っても実家の奈良には1泊しかしてません。)

いつもは飛行機ですが今回は船を利用したのですが、レストランや大浴場もあったりと

快適過ぎて家族で帰省する時は船にしようと思います🚢

せっかくの関西帰省ということで、万博に行ってきました😊

入場予約して、パビリオンも事前に抽選申込していたのですがことごとく外れ、

当日登録でいくつか入れました❤️

うちの息子は大谷選手が大好きなので、USは1時間並んで中に入りしっかり映像も楽しんできました⚾

全く興味なかったみゃくみゃくですが、会場に行ってみると人形を持っていたり、カチューシャをつけたりしている方を見ると、ちょっとグッズも欲しいなっという気持ちになり、色々自分用に買っちゃいました😚

お気に入りの象印とのコラボタンブラー🧋

牧野さんのブログにもありましたが、スタッフも遺伝子検査を受けました✅

ダイエットにしたのですが、結果は脂質の代謝が苦手な洋なしタイプでした。

検査報告書には野菜の切り方(油の付着率を下げるため)も載せて下さり、

自分の食生活見直しする箇所がまだまだあるなぁと気づかされるきっかけになりました。

是非ご興味のある方は、またの機会にご利用下さい❤️

関西に戻り好き勝手食べていたので、HIITトレーニングも週２回取り入れてみました。

効果はいかに、、、、🤔

暑くなってきましたので、熱中症にも気をつけながら一緒に健康的な身体づくりをしましょう😊